Soms heb je al jaren (terugkerende) pijn en heb je al van alles geprobeerd.

Wij leren je de techniek die je nodig hebt om jezelf te behandelen.

Het kan zijn dat er een diagnose is zoals artrose, ischias, carpaal, fibromyalgie tunnelsyndroom, bursitis (slijmbeursontsteking), (hormonale) migraine of magnesiumtekort.

Of is het de Iliopsoas spier of heb je last van het piriformis syndroom, of een van de andere spieren daar omheen. Misschien is een ervan inderdaad het probleem. Maar misschien wordt de pijn (ook) veroorzaakt door triggerpoints.

Andere klachten waarbij het zinvol is om te onderzoeken of je triggerpoints hebt zijn: frozen shoulder, tennisarm, beperking in beweging, pijn in het SI-gewricht, hielspoor, KANS/RSI, hoofdpijn, whiplash, duizeligheid, oorsuizen, terugkerende misselijkheid, kramp (b.v. in de kuiten), blijvende onverklaarbare pijn na een operatie, ongeval of valpartij.

Ik zal je vragen naar de diagnose van een arts/ specialist of fysiotherapeut om ernstige aandoeningen uit te sluiten.

Wat is Triggerpoint therapie?

De Triggerpoint massagetechniek is niet nieuw maar komt voort uit eeuwenoude massage technieken. Twintig jaar geleden ontrafelden de artsen Janet Travell en David Simons het mysterie van de afgeleide pijn, met hun monumentale medische handboek: Myofascial Pain & Dysfunction; The Trigger Point Manual.

Velen denken dat de oorzaak van de pijn altijd op dezelfde plaats is als de pijn zelf. Dat is vaak niet zo.

Op de afbeelding zie je triggerpoints plaatsen en pijnpatroon (uitstralingen]

Veel van onze alledaagse pijnklachten—en vele andere vreemde symptomen—worden veroorzaakt door myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) in overbelaste of geblesseerde spieren. De medische gemeenschap doet er lang over dit feit te accepteren en er gebruik van te maken, zelfs al wordt in de medische vakbladen al meer dan 60 jaar over triggerpoints geschreven!

Een triggerpoint is een verdikking in een spierweefsel die vaak de oorzaak is van pijn in andere delen van het lichaam en geeft vaak stramheid, krampen en (chronische) (vreemde) pijnklachten.

Voorbeeld:

Een triggerpoint in de rug, kan pijn of verminderde beweging in de nek veroorzaken. De nek fungeert vervolgens als een satelliet triggerpoint, wat kan dan leiden tot pijn in het hoofd. De pijn kan scherp en intense zijn of een saaie continu pijn geven. We gaan dus van nature zoeken naar de oplossing van onze hoofdpijn in plaats dat de echte Triggerpoint in de rug behandeld wordt.

TriggerPoint therapie is speciaal ontwikkeld om de bron te vinden en de pijn te verzachten door circulaire en geïsoleerde druk. Bij triggerpoint therapie werkt de ontvanger mee door actief diepe adem te halen en de juiste aanwijzingen te geven over exacte locatie en intensiteit van de pijn.

De resultaten en voordelen van Triggerpoint massage zijn dat het ruimte geeft van vernauwde gebieden in het spierenweefsel, wat de pijn verlicht. U kunt genieten van een significante daling in pijn na slechts één behandeling. Een therapeutische Triggerpoint massage op een regelmatige basis kan natuurlijk beheren van pijn en stress bij chronische blessures helpen.

De truc is om de triggerpoints uit te schakelen en hiermee de pijnklachten op te heffen. Om goede en betrouwbare resultaten te bereiken moet de therapie direct op de triggerpoints worden gericht. Dat lijkt moeilijker dan het is. Een triggerpoint kun je makkelijk vinden omdat het verdikkingen zijn ter grootte van een rijstkorrel.

Het mooie van deze vorm van therapeutisch masseren is dat je het ook zelf thuis uit kunt voeren. Doe je dit regelmatig dan herstel je veel sneller. Voor de zelf behandeling zijn een aantal handige hulpmiddelen te krijgen. De goedkoopste is de massagebal u kunt ook gebruik maken van de Rumble Roller.